TREENING

12Sep2017

Kaja Lindal, tervendav liikumine seenior tantsijatele, lauljatele ja näitejatele.

kell 12:00 - 13:00

7 eurot kord/ ETTLi ja EKTLi liikmetele 3 eurot

KAJA LINDAL

 

Tervendav liikumine seenior tantsijatele, lauljatele ja näitejatele.

 

Olen klassikalise balleti haridusega tantsija, liikumise õpetaja, lavastaja ja koreograaf. Olen läbinud arvukaid kaasaegse tantsu kursuseid ja õppinud erinevaid liikumistehnikaid. Mind on alati huvitanud inimene ja tema energeetika. Kui eemaldusin aktiivsest tantsijaelust, hakkasin otsima vaimset praktikat, mis hoiaks keha vormis, tervise korras ning annaks jõudu edasi elada.

 

Tänaseks olen üle 20 aasta regulaarselt tegelenud Tiibeti ci qongi tehnikal põhineva võimlemise ja yoga praktikaga.

Neli aastat tagasi pöördus minu poole grupp kunstnike, kes soovisid tervislikel põhjustel eelpool mainitud  praktikat kasutada. Tagasiside on olnud hämmastavalt positiivne ja grupp aasta-aastalt rohkem pühendunud.

Soovin jagada treeningut profesionaalsete tantsijate, lauljate ja näitlejatega. Eelkõige on tund mõeldud seenioridele ja ülepinges inimestele. Tund on füüsiline ja aitab ennast hästi vormis hoida.

 

Treeningu põhiideeks on liikumine rahuliku hingamise rütmis. Sügava hingamise mõte on küllastada keharakke hapnikuga ja vabastada pinges kohad, aidata energia voolama. Närvisüsteemi rahustavate keskendusharjutuste eesmärgiks on taastada keha energeetiline tasakaal ja rõõmus ning rahulik meel.

______________________________________________________________________________

Treeningud vaimse ja füüsilise vormi hoidmiseks ja arendamiseks tantsuprofessionaalidele.
Iga nädala hommikutel:


Eliisa Sirelpuu – kaasaegne jazz
Ekaterina Soorsk – kaasaegne tants "Switch attention to the body"
Kaja Lindal – tervendav liikumine seenior tantsijatele, lauljatele ja näitejatele

 

Täida palun registreerimise ankeet

Sisesta alljärgnevalt oma andmed

Mis on summa 1 + 2 =

Enter the word YES in the box:
Validating payment information...
Waiting for PayPal...

Kategooria:  Kõik Treeningud